Unsere Unterrichtsgruppen im Überblick

Wir bieten Ihnen Kampfkunst in freundlicher Atmosphäre. Unsere Unterteilung in Alters- und Leistungsgruppen gewährleistet Kindern wie Erwachsenen, Hobby- wie Turniersportlern die besten Möglichkeiten um ihre Ziele zu verwirklichen. 

Kids 6 bis 8 Jahre

Mangelnde Bewegung, Übergewicht, Schulstress sowie Konzentrationsmängel sind oft Probleme vor denen viele Kinder stehen. Hier setzen wir mit unserem Programm an. Wir fördern frühzeitig die Konzentration, die Motorik und das Selbstwertgefühl ihres Kindes und das Beste daran, die Kinder haben jede Menge Spaß dabei. Durch einen gesunden Körper fördern wir die Entwicklung und das Selbstbewusstsein ihres Kindes. Durch den altersgerechten Unterricht und dem Erlernen von Techniken und Bewegungsabläufen fördern wir nicht nur den Körper, sondern auch den Geist der Kinder. Ihr Kind lernt bei uns, dass lernen Spaß macht und mit unserem Gürtelsystem auch zu Erfolg führt.

Junioren

Wir vermitteln unseren Jugendlichen Werte wie Respekt, Selbstbewusstsein, Aufmerksamkeit, Kontrolle und Mut. Außerdem ist Kampfkunst die coolste Art in Form zu kommen.

• Du würdest gerne selbstbewusster durchs Leben gehen?
• Du spürst zu viel Energie in dir und weißt nicht wohin damit?
• Du suchst einen Ausgleich für das ständige Rumhocken und Stillsitzen in der Schule?
• Du fühlst dich zu dick und möchtest gerne schlanker sein?
• Du würdest gerne mit Gleichaltrigen trainieren und neue Freundschaften knüpfen?
• Deine körperliche Fitness könnte besser sein?
• Du würdest gerne lernen dich im Notfall verteidigen zu können?

Wenn du auch nur eine dieser Fragen für dich mit ja beantwortest, dann starte jetzt mit Kampfkunst.

Erwachsene

Wir unterstützen Sie beim erreichen Ihrer Ziele. Egal ob Sie abnehmen möchten, kräftiger werden möchten, sich selbst verteidigen oder sich auf nationalen und internationalen Wettkämpfen mit Anderen messen möchten. Beim Kampfkunsttraining vergeht die Zeit wie im Flug und Sie können abschalten, Stress abbauen und den Alltag einfach einmal hinter sich lassen. Montags trainieren wir mit allen Erwachsenen gemeinsam. Mittwochs spezialisieren wir uns auf Leicht- und Vollkontakttraining. Donnerstag trainieren wir speziell Pointfighting und Sportkarate.

Skyboxing

Das Skyboxing Programm stellt eine Alternative zum allgemeinen Fitness-, Aerobic- und Kampfsporttraining dar. Der Schwerpunkt des Trainingsprogramms zielt auf die Ausbildung mehrerer sportlicher Fähigkeiten. Mit anderen Worten, es bietet die totale Fitness. Flexibilität, Kraft, Koordination, Ausdauer im aeroben wie im anaeroben Bereich, Balance und Entspannungsverfahren werden im Skyboxing System geschult. Skyboxing ist eine Erlebnisreise im Bereich der Fitness. Das Training beinhaltet aber auch einen Selbstverteidigungaspekt, der auf Kickbox- und Karatetechniken aufbaut. Ein weiterer Aspekt, welcher Skyboxing gerade auch für Frauen attraktiv macht, ist die Tatsache, daß zwar die Techniken mit vollem Kontakt am Sandsack trainiert werden, der Körperkontakt mit dem Partner jedoch entfällt. Die Trainingsintensität ist individuell steuerbar, da nach Zeiteinheiten und nicht mit Wiederholungen trainiert wird. Die Individualität, die das Skyboxing vermittelt geht weiter über normale Fitnesstrends hinaus und fordert neben den physischen Fähigkeiten auch die Psychischen, die eine allgemeine positive Lebenseinstellung bewirken. Der beste Weg um im Alltag dem Stress aus Schule oder Beruf zu entfliehen und einfach einmal abschalten zu können ist ein gutes Workout, bei dem man sich richtig auspowern kann und auch noch Spaß dabei hat.

Martial-Arts Music

Kampfkunst auf Musik – dieses innovative Ganzkörpertraining erobert seit geraumer Zeit die Fitnessstudios und stellt wirklich etwas ganz besonderes dar. MA-Music vereint verschiedene Kampfsportarten und Aerobic zu einer effektiven Trainingsmethode. Typische Kampfsportelemente werden mit einfachen Aerobic-Schritten zu leicht nachvollziehbaren Bewegungsabfolgen verbunden. Martial-Arts Music ist ein interessantes Angebot für Männer und Frauen, die sich bisher weder für das klassische Aerobic noch für eine der vielen Varianten des Kampfsports entscheiden konnten. Dieses Power Workout verspricht enorme Wirkung, denn es ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung, stärkt das Selbstbewusstsein und macht dabei jede Menge Spaß.

Privattraining

Privattraining von Weltmeistern und vom aktuellen Trainer der deutschen Nationalmannschaft. Egal ob Privattraining für Sie, oder ihre ganze Sportmannschaft. Egal welchen Sport Sie oder Ihr Team betreiben, Sie werden von unserer Erfahrung profitieren. Wo Sie auch stehen, wohin Sie auch möchten, wir unterstützen Sie beim erreichen Ihrer Ziele. Der Fokus liegt nur auf Ihnen, Sie bekommen die volle Aufmerksamkeit. Trainieren Sie ungestört unter vier Augen in unseren Räumlichkeiten oder auch in Ihrem gewohnten Umfeld.

Sie wünschen sich Unterstützung von einem erfahrenen Trainer? Wir begleiten Sie gern. Wir gestalten das Training nach Ihren Möglichkeiten. Überwinden Sie den inneren Schweinehund und erfüllen Sie sich ihre Vorstellungen. Mit uns können Sie ihre Ziele erreichen.

• Verbesserte Koordination
• Straffere Körperform
• Erhöhung der Ausdauer
• Zuwachs an Muskulatur
• Das Fett soll schmelzen

Bei Interesse nutzen Sie das Kontaktformular am Anfang dieser Seite, um einen Termin für ein Vorgespräch mit uns zu vereinbaren.

Selbstverteidigungskurse

Gerade wer körperlich unterlegen ist, wird in Gefahrensituationen leicht in die Opferrolle gedrängt. Unser Selbstverteidigungskurs zeigt, wie Sie sich verteidigen und Ihr Selbstbewusstsein, in gefährlichen Situationen, stärken können.

Ziel ist es, dass Sie klare Grenzen ziehen und diese gegenüber anderen behaupten können. Die Opferrolle soll mit gezielter Selbstverteidigung der Vergangenheit angehören.

Wir lehren Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und sich nicht in die Opferrolle drängen zu lassen. Wir vermitteln das Wissen, um in gefährlichen Situationen richtig zu reagieren. Wir setzen auf leicht erlernbare Techniken, für die keinerlei Vorwissen oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich sind. Wir lehren Gefahrenpotentiale zu erkennen und diesen bereits im Vorfeld aus dem Wege zu gehen.

Egal ob für Firmen, Vereine, Tanzgruppen oder einfach für Privatpersonen, ab 12 Teilnehmer bieten wir gerne Kurse zur Selbstverteidigung an.

Bei Interesse nutzen Sie das Kontaktformular dieser Seite, um einen Termin mit uns zu vereinbaren.